Емил Златев е палмс бет инструктор по карате, фитнес, йога и диетология с над 35 години опит. Има завършено висше филологическо и висше спортно образование. А сега ще ви представя интервю с един впечатляващ спортист, вицерепубликански шампион по плуване и тенис на корт, специално за радио Кърджали и предаването “Вкусен следобед”.

За здравето накратко (пет въпроса и пет бързи отговора)

Пушачът мирише (дрехите, кожата, въздухът около него) на казан с боклук, но не усеща и е убеден, че всичко е наред. Докато един ден на тялото му писне и го награди с един бърз рак – на гърлото, на дробовете, на дебелото черво. Ако редовно пием вода (течности) по време на хранене, стомашната лигавица започва да секретира повече солна киселина, за да компенсира разреждането. Обемът на стомашно-съдържимото се увеличава, надува стомаха, наляга нагоре и започвавме да получаваме киселини (рефлукс).

Как да не боледуваме: Искате силна имунна система? Оправете мисленето и работата на стомаха и червата!

За спортуващите е ясно – то се прави всеки ден, каза още фитнес-инструктурът. Лятото не е просто сезон – то е усещане за волност, свобода и полет. Лятото ни дарява с енергия и вдъхновение да се чувстваме свободни и да живеем пълноценно. Слънцето грее ярко, дните са дълги и това е перфектното време да се погрижим за нашето лятно здраве и форма.

Бойко Станкушев: Искането на имунитета на Петков е бухалка и означава, че Сарафов ще стане главен прокурор

Участничките задават въпроси, които ги вълнуват. Съответно, колкото по-млад и активен е човекът, толкова по-здрава става след това закуската. Има разлика, нещата не са унифицирани при отделните хора. Когато човек отиде да поспортува, енергията която влиза избива тази, която е натрупана от ежедневието и в един момент се оказва, че приключва тренировката и ако питаш такъв човек как се чувства, той казва, че се чувства добре.

• Гладните паузи през нощта не важат, защото човек не е в съзнание.
• По думите му в наши дни повечето хора вървят срещу еволюцията по отношение на храненето.
• Когато не знаеш къде ти е досието, нямаш контакт с тези специалисти – те не са те виждали, това не е най-удачният начин, посочва и Пламен Христов, кореспондент на БНР в Ловеч, сам потърпевш от забавяне в системата.
• Организатор на летен спортен лагер в Кранево, а сега, през зимата на Новогодишно спортно утро.

Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на агенция БЛИЦ, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на БЛИЦ, посочване на източника и добавяне на линк към Използването на графични и видео материали, публикувани в БЛИЦ, е строго забранено. Нарушителите ще бъдат санкционирани с цялата строгост на закона. Третата част на семинара е лекционна, свързана с храненето. Аз споделям с жените основните правила за ежедневно хранене.

• Роден е в Темир Тау, днешен Казахстан, и може да оцелява успешно в суровите степи там.
• Оттук рецепторите за усвояване на въглехидратите не реагират и всеки въглехидрат (вкл. плодовете) качват килограми и тлъстина.
• Всички спортисти правят сериозни ошипявания, които не им създават проблеми.
• А първият сигнал, че ние също искаме единство, това е чрез нашето тяло.

Албумът на група X-R@y идва експресно, натоварен с емоции и пейзажи

Така процесът на очистване на тялото през нощта е още по-интензивен и полезен. На сутринта човек започва деня и храненето по нормалния за него начин. Друг важен момент през лятото е приемът на пресни плодове, защото с потенето губим много минерали и витамини. Така че – вода и плодове, по едно яйце на ден сутрин, за хора, които не хабят много енергия и нямат голяма физическа натовареност, това е различно за активно спортуващите. В този смисъл, ако движението и спортът (като начин на живот) продължават и храненето е съобразено с нуждите на тялото, шиповете не създават никакъв проблем.

Приказки за хормони, стегната плът, силует, настроение и здраве напред в годините

Но ако човек тръгне с едно отпуснато съзнание към природата, той тогава може  трудно да пипне каквото и да било”. И оттам нататък следва храненето, като някаква програма, правилник. Ние сме здрави, защото живеем по определен начин и ако той бъде променен в посока скара-бира и салатка-ракийка, ние ще влезем в нормалната статистика на заболяващите. Как е оцелявал българинът, дори дивият човек и можем ли и ние да приложим тези принципи в храненето, има ли забранени храни, или само лоши механизми на хранене, както и какви са енергийните нужди на трениращия и неактивния човек. Ученици от две пловдивски гимназии създават игра, която е своеобразно обучение по киберсигурност. Съвместно с менторите си от цифровия иновационен хъб “Тракия” Никълъс, Галя, Александър и Павел представят идеята си пред инвеститори, част от които не са от България . За четиримата ученици това е един от първите опити да търсят финансиране..

Внимание: Никога не яжте за вечеря тези 5 храни

Върнах си живота, вече имам и тонус, спряха ми крампите, вече три месеца правя всички упражнения минимум два пъти седмично на Златев, не ми се вие свят, не ми е лошо, нов човек съм, сподели своя опит тренираща 61 годишна жена. Ние вече не горим енергия, не горим калории и ако запазим същия храноден, започваме да пълнеем. И не се чувстваме не добре, поясни още Златев. Така изтрайвах до сутринта, когато започваше храненето и петчасовият тренировъчен ден. По настоящему преподава тренировки по йога, обща физическа подготовка (ОФП /фитнес) и карате в град Варна. Затова най-разумно е от 2-5 пъти в седмицата да има някаква двигателна дейност, по избор.

Не го ли направим (заседим ли се), просто ще се увредим. Ако редовно ядем сладко (бяла захар, бял хляб, сладкиши) се зацапват фините микроклетъчни рецептори, отговорни за отпускането на инсулина. Инсулин има, но клетките, които трябва да сигнализират за отпускането му, не реагират. ВСИЧКИ ЗНАЕМ, че кучетата усещат десетки хиляди пъти повече миризми и нюанси от човека. Без планиране, добрата форма (здраве, килограми, извивки, мускулна напълненост, гъвкавост, отличен вид на кожата, издържливост и вътрешнофизиологична функционалност) е просто неосъществим блян.

Tyr (FAUN) Немските езичници FAUN направиха първи концерт в България на 8 декември в софийския клуб „Joy Station”. Стилът на групата е определян като паган метъл, фолк рок, даркуейв, а също и средновековна музика с келтски и скандинавски мотиви, изпълнени на старинни инструменти. Днешните тийнейджъри са децата на родители, израснали вече в демокрация. Но те растат с малко ограничения и с малко задължения. Това е една от сериозните причини за агресията, която се шири в обществото ни. Това мнение изказа в предаването „На чаршията, в чата“ на Радио Кърджали училищният психолог Галина Запартова.

Поне преди две яденета на ден, да има и по една ябълка на гладно. Те няма да променят нещата на 100 %, но са добра отправна точка”. Хипертонията се основава на запушеност в организма или на друго заболяване, твърди инструкторът. Колкото по-лек, спокоен и прокарващ е дневният хранителен режим, толкова по-добре, казва специалистът. Занимава се от 5-6 годишен със спорт и в днешно време е в центъра на организацията на летен спортен лагер в Кранево.